Wie hält man sich bei langen Autofahrten fit?

Auf die Grundlage kommt es an 

Eine gute Grundlage ist die wichtigste Voraussetzung für eine lange Fahrt mit dem Camper oder Wohnmobil! Das bedeutet ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung mit einem Mix aus Kohlenhydraten, Proteinen & Vitaminen. Schnappt euch eure Kühltasche und vergesst nicht ein paar Snacks für die lange Fahrt mitzunehmen! 

Frischer Wind in euren Camper 

Wir Je länger die Fahrt, desto länger verbringt ihr gemeinsam mit eurer Familie oder Freunden Zeit in eurem Camper oder Wohnmobil. Da kann es natürlich schnell richtig stickig werden. Vergesst nicht zwischendurch frische Luft hereinzulassen und auch für angenehme Temperaturen auf den Weg in euren Campingurlaub zu achten.

So ein Camping Urlaub und schon der Roadtrip zum Ziel sind aufregend. Vergesst nicht, zwischendurch auch mal Luft zu holen und den Körper durch Atemübungen mit reichlich Sauerstoff zu versorgen.

Der Weg ist das Ziel – und wunderschön zu erkunden

Warum die ganze Strecke in einem Rutsch durchfahren? Gönnt euch auf dem Weg zur Campingstelle jede Menge Pausen, denn die sind das A&O. Was gibt es Schöneres als Halt auf Rastplätzen zu machen oder sich die Beine am Badesee kurz hinter der Autobahnausfahrt zu vertreten? Die Kühltasche auszupacken und jede Menge mitgebrachter Camping-Snacks zu genießen? Die Vorfreude auf den Urlaub wächst und so bekommt ihr die benötigte Pause, um danach entspannt weiterzufahren.

Süßigkeiten und Fast Food solltet ihr nur in Maßen genießen, auch wenn das auf langen Roadtrips und den zahlreichen Raststätten sehr verlockend ist. Beides hebt den Blutzuckerspiegel und macht schnell wieder träge. Das ist auf den Fahrten mit Camper oder Wohnmobil nicht zu gebrauchen. Jetzt noch eine extra große Trinkflasche mit reichlich Wasser und es steht eurem Weg zum Camping nichts mehr im Weg!

Mit moderatem Tempo länger fit 

Zugegeben, mit einem Wohnmobil ist man sowieso nicht allzu schnell auf den Straßen unterwegs und das ist auch gut so, denn je schneller das Tempo, desto schneller ist die Müdigkeit da. Außerdem empfiehlt der ADAC nach spätestens 10 Stunden das Steuer für eine ausgiebige Schlafpause zu verlassen.

Der richtige Soundtrack für euren Camping-Urlaub 

Mit CARAVAN.fm geht die Vorfreude auf euren Camping-Urlaub schon beim Packen los. Wir begleiten euch auf der Fahrt bis hin zum gemütlichen Lagerfeuer am Abend. Immer und jederzeit mit der passenden Musik und jeder Menge Camping Insights. Schaltet ein und lasst euch in Urlaubsstimmung versetzen. CARAVAN.fm hört ihr über den Stream auf unserer Website oder mit dem Befehl:  "Alexa / Echo, öffne CARAVAN.fm!"